如何保持强健的体魄？

据英国媒体消息[英国保护环境组织“自然英格兰”提供一个容易的方法 -- 多到户外走走，接触大自然。清新的空气、野生的动植物和辽阔的视野，是令人强身健体的良方。“自然英格兰”正展开一个鼓励英国人多接触大自然、增加活动的计划。他们指出这是防止疾病和避免过重的好方法。

该组织的卫生顾问威廉博士说：“愈来愈多证据显示接触大自然是改善生理和心理健康的方法。”“现代人接触自然的时间比较古人少，这个需要改变。”伯德博士说，接触自然后，有多动症的儿童情况有改善；手术后的病人则需要较少的止痛剂。[GoRMB人民币理财网]伯德博士还说，在野外做运动的人，比较在体育馆或康乐中心的室内场所做运动的人，更倾向保持这个习惯。这个名为“呼吸空间”的计划，由“自然英格兰”同地区委员会、医疗慈善组织等300家机构合作推行，目的是鼓励英国人走 出房子、办公室，多行山、到野外接触自然。其中一个项目是为英国人提供有关他们居所附近的自然环境的资信。 ]

作者：潇潇

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